Dienstag, 31. Mai 2016

Schnelle Hilfe bei Pickeln nach der Rasur

In den Sommermonaten möchte Frau wieder Bein zeigen. Ein makellos schönes Bein ohne störende Haare entspricht dem heutigen Schönheitsideal. Durch Unvorsichtigkeit kann es bei der Rasur der Beine zur Bildung von Entzündungen und Pickeln am Haarbalg kommen.



Pickel nach der Rasur und Salbe mit ätherischen Ölen
 als schnelle Hilfe 
Blattgold Dr.Becker ®

Einmalrasierer benutzt, sollten sie auch nur einmal verwendet werden. Bei einem wiederholten Benutzen ist die Rasierklinge stumpfer und führt leichter zu Verletzungen, was wiederum das Eindringen von Bakterien ermöglicht und die Pickelbildung fördert.

Für den Notfall möchte ich eine Salbe empfehlen, die ätherisches Öl enthält. Sie enthält ätherisches Öl von Rosmarin, Thymian, Eukalyptus, Terpentinöl von Strandkieferntyp und Lärchenterpentin. Traditionell wird ilon Salbe classic zur Anwendung bei Erwachsenen und Jugendlichen ab 12 Jahren empfohlen bei:
Pickel nach der Rasur
Eiterpickeln, Eiterknötchen (Abszesse)
Nagelbettentzündungen an Findern und Zehen
Haarbalg- und Schweißdrüsenentzündungen

Video über Thymian:




Die Ilon Salbe classic ist pflanzlich und enthält einen Wirkstoffkomplex aus Lärchenterpentin, Terpentinöl, Eukalyptusöl zusammen mit ätherischem Öl aus Rosmarin und Thymian. Diese Kombination wirkt antibakteriell und entzündungshemmend. Der Heilungsverlauf wird durch das Auftragen der Salbe beschleunigt. Durch antibakterielle und entzündungshemmende Effekte, beseitigt die Salbe entzündungsbedingte Schmerzen zügig. Ein weiteres Plus ist die ausgezeichnete Hautverträglichkeit und der angenehme Geruch.

Sonntag, 29. Mai 2016

Splitter-Chroniken – Echos der Vergangenheit

Heute möchte ich Euch das Buch von meinem Gastautor Ben Becker vorstellen, der schon so manchen kritischen und satirischen Artikel zu meinem Blog beigesteuert hat. Wer ältere Beiträge von Ben Becker lesen möchte siehe bitte in der Linkliste ganz unten im Post in Empfehlungen nach. Jetzt möchte ich zur Buchrezension kommen.



Splitter-Chroniken, Echos der Vergangenheit  Blattgold Dr.Becker ®

In dem Buch die Splitter-Chroniken – Echos der Vergangenheit von Ben Becker geht es um einen Archivar, der sich in ein Abenteuer stürzt, nachdem ihm ein Seelenstein in die Hände gefallen ist. Als die spektakuläre Entdeckung zu einem wissenschaftlichen Streit zwischen ihm und seinem Ziehsohn führtt, muss Wim fliehen. Er bahnt sich seinen Weg durch Slums außerhalb der Stadt, um zur Ausgrabungsstätte des archäologischen Funds zu gelangen. Die Kunde vom Jahrtausendfund hat die oberste Führungsliga des Planeten erreicht und er erwacht in einem sterilen Gebäudekomplex. Die Große Mutter ernennt ihn zu ihrem Mitstreiter auf der Suche nach der rettenden Wahrheit. Noch mehr möchte ich nicht verraten, damit ihr das Buch selbst lest.

Ich gebe dem Buch fünf Sterne bei Amazon, weil ich es äußerst spannend und fesselnd finde. Es liest sich von der ersten bis zu letzten Seite sehr gut. Es gibt viel Handlung und keine langweiligen Passagen mit unnötigen Nebenhandlungen. Die Hauptcharaktere sind tiefgründig und liebenswert. Interessant ist an den Charakteren auch, dass sie ein Fell besitzen, welchen bei empfinden von Emotionen die Farbe wechselt. Besonders liebenswert ist der kleine Ziehsohn Tik, der herzerweichend beschrieben ist. Es geht in dem Buch um Gender Thematik, weil die Personen in der von Frauen dominierten Gesellschaft leben. Wer Science Fiction vermischt mit etwas Archäologie, Mythologie, Familiendrama und viel Aktion mag, der wird dieses Buch lieben. Da es um den Ursprung einer Gesellschaft und seiner Religion geht, hat das Buch auch etwas sehr philosophisches. Das Ende der Splitter Chroniken ist offen und man weiß nicht genau wie die Geschichte um den Seelenstein ausgeht. Ich hoffe, dass es noch ein weiteres Buch der Splitter-Chroniken geben wird, weil ich sehr gespannt bin was es mit dem Seelenstein noch auf sich haben könnte und welche Seite gewinnt.


Splitter-Chroniken, Echos der Vergangenheit  Blattgold Dr.Becker ®


Schon lange habe ich kein so lesenswertes Buch wie dieses in den Händen gehabt und förmlich verschlungen. Das letzte Buch welches mich so begeistert hat wie die Splitter-Chroniken war The Da Vinci Code von Dan Brown. Es hat meinen Geschmack inhaltlich wie vom Tempo mit dem es in dem Buch vorwärts geht genau getroffen. Der Schreibstil des Autors ist ungewöhnlich präzise und ausdrucksstark dadurch, dass er in gut verständlicher Sprache und unkomplizierten Satzkonstruktionen schreibt. Somit ist es zwar kein Meisterwerk der Dichterskunst, aber gut und schnell zu lesen. Ein richtig leckeres und leicht verdauliches Häppchen. Perfekt für Leute wie mich, die gute Geschichten lieben, aber wenig Zeit zum Lesen haben. 

Die Splitter-Chroniken gibt es bei Amazon als E-Book oder in der etwas teureren Print on demand Version zu kaufen. Ich hoffe ihr lasst Euch dieses spannende Abenteuer nicht entgehen!!!

Empfehlungen:
23. Juni 2012 ... Ich freue mich darüber Dr. Ben Becker noch einmal dafür gewinnen zu können einen Erfahrungsbericht über moderne Alchemie in diesem ...
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26. Febr. 2012 ... Hier ein Beitrag von Dr. Ben Becker, der einen Artikel zu dem der Kräuterkunde verwandten Thema moderne Alchemie geschrieben hat.
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1. Juli 2012 ... Ernährung und Anti-Aging – Wie Werbung aus Gemüse einen Jungbrunnen macht. Von Dr. Ben Becker. Durch Zufall bekam ich kürzlich eine ...
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19. Aug. 2015 ... Ich bedanke mich bei meinem Gastautor Dr. Ben Becker für diesen Artikel über den Sinn und Unsinn von Diäten. Wer kennt sie nicht, die ...
blattgolddrbecker.blogspot.com

Freitag, 13. Mai 2016

Aromatherapie mit Rosmarin gegen Frühjahrsmüdigkeit

Aromatherapie zum frisch machen vertreibt jede Frühjahrsmüdigkeit. Es gibt ätherische Öle, die müde Körper und Geister garantiert aufwecken! Allen voran bringt Rosmarin den Kreislauf in Schwung.

Rosmarin (Rosmarinus officinalis) Blattgold Dr.Becker ®


Was ist Frühjahrsmüdigkeit?
Zwischen Mitte März und Anfang Mai klagen etwa die Hälfte aller Frauen und Männer über Frühjahrsmüdigkeit. Frühjahrsmüdigkeit kann mit Symptomen wie Kreislaufbeschwerden, Unlustgefühlen, starken Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit und Leistungsschwäche einhergehen. Es gibt eine Reihe natürlicher Methoden, um wieder aus dem Knick zu kommen.

Ursachen von Frühjahrsmüdigkeit
Als Ursachen von Frühjahrsmüdigkeit werden die Änderungen von Helligkeit und Wetter genannt. Eine unzureichende Serotonin- und Dopaminproduktion kann auch ein Grund für Frühjahrsmüdigkeit sein. Darüberhinaus spielt ein Mehrverbrauch von Energie durch Aktivierung der Zellteilung im Körper eine Rolle und führt zu einem Gefühl der Schlappheit.

Biologische Rhythmen
Biologische Rhythmen sind Ausdruck der zeitlichen Ordnung der Lebensvorgänge.
Wahrnehmung und Erfahrung von natürlichen Rhythmen haben die Menschheit von Anbeginn geprägt. Die Erkenntnis, dass die Beachtung natürlich vorgegebener Rhythmen der Gesundheit förderlich ist, findet sich bereits in der Antike bei Hippocrates. Die Einteilung biologischer Rhythmen reicht von Sekundenbruchteilen bis zu Jahren. Die ein Jahr dauernden, durch äußere Reize vorgegebenen Rhythmen, nennt man zirkaannuale Perioden. Zirkaannuale Rhythmen sind bei Menschen für Hormonhaushalt, Stoffwechsel, Temperaturregulation, Kreislauf und Sensomotorik bekannt. In Analogie zum Winterschlafverhalten entsprechen die jahresrhythmischen Umstellungen einem Wechsel der vegetativen Funktionen zwischen Sommer- und Winterjahreshälfte. Die Extremphasen werden in der Regel im Februar und August durchlaufen. Beispiele sind die Frühjahrsmüdigkeit und die Winterdepression. Bedeutsame Zeitgeber sind Lichtintensität, Belichtungsdauer und fotochemische Reize der im Frühjahr stark zunehmenden ultravioletten Strahlung. Einige Nahrungsergänzungsmittel versprechen sogar, dass die Chronobiologie der Schlüssel zur Jugend ist.

Video zur Fraglichkeit von Nahrungsergänzungsmitteln:



Das richtige ätherische Öl bei Frühjahrsmüdigkeit
Antriebslosigkeit und Erschöpfung im Rahmen der Frühjahrsmüdigkeit lassen sich mit Aromatherapie überwinden. Ein sehr gut geeingnetes ätherisches Öl ist Rosmarinöl. Dieses wird für Massagen, Einreibungen und Bäder verwendet. Bei der Aromatherapie-Massage ist das Augenmerk auf die Wirkung der ätherischen Öle gerichtet. Es kann der ganze Körper oder nur ausgewählte Regionen massiert werden.

Die Wirkungsmöglichkeiten von ätherischen Ölen sind vielfältig: Sie beruhigen beispielsweise die Nerven, entspannen den Geist oder wirken anregend, steigern die Durchblutung und den Lymphfluss. Lokale Wirkungen der ätherischen Öle sind durchblutungssteigernd, was für Sportmassagen, aber auch für durchblutungsförderne Teilbäder genutzt werden kann. 
Zum Beispiel durch ätherisches Öl von Wacholder, Fichte und Rosmarin.

Aromatherapie mit Rosmarin
Rosmarinöl wirkt durchblutungsfördernd, leicht blutdrucksteigernd, zeigt im EEG einen Frequenzanstieg hin zu ß-Wellen. Es ist auch durch seinen erfrischenden, herb-krautigen Geruch, der aufmunternd wirkt, für anregende Morgenbäder sehr geeignet.

Heilpflanze Rosmarin
Rosmarin ist eine typische Pflanze der Mittelmeerländer. Der Strauch kann bis zu zwei Meter hoch werden. Die Blätter des Rosmarins enthalten ätherisches Öl und werden z.B. als Tee oder Tinktur bei Magen-Darmbeschwerden und Kreislaufbeschwerden mit niedrigem Blutdruck eingesetzt. Wegen der verdauungsfördernden und anregenden Wirkung kann Rosmarin für "Entschlackungskuren" eingesetzt werden. Bäder und Massagen mit ätherischem Öl von Rosmarin steigern die Hautdurchblutung und eignen sich z.B. bei Muskelschmerzen. Auch als Gewürz für Suppen ist Rosmarin sehr beliebt.

Rosmarin (Rosmarinus officinalis) Blattgold Dr.Becker ®


Chemotyp ätherisches Öl von Rosmarin
Beim Kauf von ätherischem Rosmarinöl ist auch auf den Chemotyp zu achten. Rosmarin vom Typ Cineol wirkt durchblutungsfördernd und dadurch anregend auf kognitiver und körperlicher Ebene. Rosmarin vom Typ verbenon wirkt stark regenerierend auf die Haut. Dieser Rosmarin wirkt stärkend auf das Verdauungssystem, er hat zudem leberzellregenerierende Eigenschaften.

Rosmarin-Ölwickel
Für die Anwendung von Ölwickeln und Kompressen gilt. Für Rosmarin im Leberbereich zur Unterstützung von Fastenkuren:
1 Tropfen Rosmarinöl auf 15 ml Trägeröl zur Anfertigung eines Ölwickels.



Massagen und Einreibungen
Für Massagen und Einreibungen werden 1-10% ätherisches Öl in fettem Trägeröl verwendet.

Als Trägeröle eignen sich
Süßes Mandelöl (Prunus amygdalus)
Jojobawachs (simondsia californis)
Avocadokernöl (Persea americana)
Sonnenblumenöl (Helianthus anuus)

Diese fetten Öle sind sehr gut hautverträglich. Sie schleusen die ätherischen Öle durch die Hautschicht bis hin zu den kleinsten Blutkapillaren. Von dort werden die ätherischen Öle in den gesamten Körper transportiert. Auch diese Trägeröle haben therapeutische und hautpflegende Eigenschaften, d.h. sie unterstützen die Wirksamkeit ätherischer Öle.

Die ätherischen Öle einiger folgend genannter Pflanzen regen den Lymphabtransport an und erhöhen den Tonus des venösen Systems. Sie eignen sich daher auch, um aus der Frühjahrsmüdigkeit zu kommen:
Angelika,
Bitterorange,
Orange süß,
Grapefruit,
Lemongras,
Mandarine,
Salbei,
Zeder.


Bäder
Ein Vollbad mit ätherischen Ölen ist im Rahmen einer Frühjahrskur eine wunderbare Ergänzung. Für die Anwendung in Bädern müssen ätherische Öle mit einem Emulgator vermengt werden, damit nicht ein dünner, konzentrierter Ölfilm an der Wasseroberfläche gebildet wird und einige Hautareale sehr konzentriertem Öl ausgesetzt sind, wodurch diese gereizt werden, während andere Areale keinen Kontakt zu dem Öl bekommen.

Video wie man ein Ölbad mit Meersalz macht:



Neben synthetischen Emulgatoren aus der Kosmetik wird häufig Sahne, nicht zuletzt wegen der natürlichen rückfettenden Wirkung auf die Haut verwendet. Auf 1 Vollbad werden mindestens 250 ml Sahne mit 3-7 Tropfen ätherischem Öl benötigt.

Meersalz wird ebenfalls häufig verwendet, obwohl es im chemischen Sinn kein Emulgator ist. Allerdings lässt sich durch gründliche Verreibung der Öle mit Salz ein Aufbrechen in sehr kleine Tröpfchen und damit ebenfalls eine gute Verteilung im Wasser erreichen.

Langfristig wird sich das Öl zwar wieder auf der Wasseroberfläche sammeln, aber dies tritt erst nach langer Badedauer auf und kann bei medizinischen Bädern, die selten länger als 20 Minuten dauern, vernachlässigt werden.


Weitere Tipps für den Frühjahrsboost
1. Heilpflanzen
Dazu sind lesenswert und informativ ältere Posts zum Thema Frühjahrskur.
2. Ans Licht gehen
denn das Sonnenlicht aktiviert im Körper die Produktion des Glückshormons Serotonin. Am besten beginnt man den Tag früh und geht früh aus dem Haus, um gleich viel Licht aufzunehmen. Bei Bewegung an der frischen Luft tankt die Haut Licht und der Kreislauf kommt in die Gänge.
3. Gesunde Ernährung
Nicht umsonst sind im Frühjahr Frühjahrskuren und Detoxkuren angesagt. Vollwertige Ernährung, Gemüse und Obst. Gesunden Genuss schließt auch das Trinken mit ein. Entschlackende und den Stoffwechsel ankurbelnde Tees sind gegen Frühjahrsmüdigkeit genau richtig und die bessere Wahl im Vergleich zu Kaffee und Schwarztee. Auch selbstgemachte Smoothies versorgen die Zellen mit allen guten Nährstoffen.
4. Guter Schlaf
Die Tage werden im Frühling wieder länger und es ist verlockend länger auf zu beliben. Dennoch braucht der Körper seinen Schlaf, um sich zu erholen.
5. Bewegung
Unsportliche Personen sind besonders häufig von Frühjahrsmüdigkeit betroffen. Sport ist sehr gut bei Frühjahrsmüdigkeit. Je nach Alter und Trainingsstand sollte das Bewegungsprogramm angepasst werden. Ideal sind Sportarten im Freien wie Laufen, Nordic Walking und Fahrradfahren.


Quellen:
Lehrbuch Naturheilverfahren. Karin Kraft/ Rainer Stange. Hippokrates Verlag 2010.
Aromatherapie. Wabner/ Beier Elsevier Verlag.

Sportsfreund, Mai 2016. Frühjahrsmüdigkeit Schlapp ist out. S.70.